新月の断食

c0131063_23191527.jpg


MIWAです(o^^o)

ヨガのシズカ先生が主催されている、お初のMerciでのゆったり朝ヨガとマクロビランチ!

今晩は新月なので夕飯は断食です。
それがあづき入り玄米ご飯とソバ粉ハンバーグのような身体に優しいマクロビランチのおかげで夜になってもお腹一杯!
お土産付き玄米甘酒のみ飲んで年末年始の暴飲暴食からリセットさせます( ´ ▽ ` )ノ

月に一度、一食だけでも効果あるとのことですよ〜〜

是非皆さんもお試しあれ!



[PR]
by art-pm | 2016-01-10 23:17 | ヨガ | Comments(0)

美術家・坂内美和子のブログです。日々感じたこと、見たことや、アート制作のこと、絵画教室アトリエMIWAのことなど


by art-pm
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30